【ストレス社会】海上自衛官が南極観測船で学んだ「仕事に潰されないためのコツ」がこちら→

ストレスの対処法として、著者は3つの方法を組み合わせることが有効だと説いています。1つ目は、「ストレスから逃げる」こと。たとえば、先の「逃げ場を確保する」がそれにあたるわけです。2つ目は、工夫したり笑いを有効活用したりして「ストレスを発散させる」こと。そして3つ目が、「ストレスを受け流す」こと。 話のネタがストレスや怒りになったとき、その先輩から「キレそうになったときは、『まっ、いいか...

関連性のある記事

サブコンテンツ