【衝撃】“1日4時間睡眠”を実践した結果がマジでヤバい! 2週間目に人体史上最高の生産性

1: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/03/12(月) 22:06:56.30 1日に7~8時間の睡眠を取ることが推奨されているが、本当にそれがベストなのだろうか?  歴史上の偉人には極端なショートスリーパーが多くいることが知られている。たとえば、発明家のニコラ・テスラの睡眠時間はわずか2時間、 トーマス・エジソンも30分の睡眠を1日に6回の合計3時間、万能の天才レオ...

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