筋トレってやったら48時間休まないといけないの?

1: 稼げる名無しさん 2018/05/23(水)07:58:23 ID:PCn 筋トレ後は48時間休めないとアカンっていうけど筋肉痛になるまでやらないと意味ないとも言うじゃあ筋肉痛がまだ足りないと思ったら二日連続で筋トレしてもええの? 2: 稼げる名無しさん 2018/05/23(水)07:58:53 ID:Quy 筋肉痛になるまでやらないと意味ないという←まずこれが間違い 5: 稼...

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